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みなさん、歩いてますか！？　

歩いていれば元気になれる。
元気になれば何でもできる。
1歩2歩3歩・ダァ～！

いや～暑いですねぇ　(@_@　

「この暑い時期に走りこんだ分だけ、秋冬の走りに余裕ができる！」
とは、トライアスロンをやられている知人のお言葉。

確かに昨年を振り返ってみると、夏にあまり走り（歩き）込んでいなかったせいか、
秋の北上ロード（35キロ）は散々な結果に終わりましたからねぇ。
はじめての公式レースでの長距離、そして体調不良ということもありましたが、
夏場のトレーニング不足は否めませんでした。
兎に角失格にならずに制限時間内にゴールできたのがせめてもの救いです。

今年はリベンジを！とも思ったのですが、35キロだとスタート時間が早く、
流石に開催地が北上（岩手県）となると前乗りは必至となり、家族の理解というハードルも
格段に高くなるので 、今回は当日現地入りでも間に合う10キロにエントリーすることに。
また来年の世界マスターズゲームでの競歩も10キロでエントリーしているので、
それに合わせてという狙いも？

しかしながらこの暑さだとなかなか時間をかけれず、せいぜい60分～70分。
エ～っ、それしかトレーニングしないのぉ？って言われそうですが、
基本的にトレーニングは早朝、仕事前。
そうなるとやはりこんなものです。

後はダラダラしないようにインターバルトレーニングをひたすら。
そして実戦にフィードバック。

というわけで7月に千葉マスターズ（7月20日＠千葉県総合スポーツセンター陸上競技場）、
そして先日の8月2日は昨年も参加した ” 上野恩賜公園早朝元気マラソン ” に参戦してまいりました。

どちらもあまりの暑さにベストタイムの更新できませんでしたが、昨年の同レースよりも
タイムは僅かでしたが良かったです　(^^)/

今回上野恩賜公園早朝元気マラソンでは珍しく寝坊して
（前日ついつい遅くまでネトフリで ”九条の大罪”を見てしまったのです）
万全な準備ができないままでのスタート。
起きたら家を出る予定の時間を過ぎていました　(T_T)

ちなみに上野恩賜公園早朝元気マラソン10キロの部での成績は・・・（ )内は昨年の順位
男子総合順位：221位 / 299人中（218位 / 232人中）
年代部門順位：44位 / 62人中（37位 / 39人中）
タイムは1時間16分07秒と昨年より2分ほどしか短縮できなかったのはちょっと残念！

今回は前回よりかなり参加者が増えた印象がありましたが、数字で見るとやはり明らかですね。
全体では10キロの部だけでも約400名の方がエントリーしており、噴水前広場はランナーでごった返していました。
お仲間同士での参加や外国の方も多いです。

しかしながら私が見た限りでは競歩での参加者は今回もゼロ！
私よりほんの僅か早い方がいれば、喰らいついてペースも上がるってもんですが、
マラソン大会では難しいですなぁ　(T_T)

来月は北上ロード（10キロ）があるので、それに向けて頑張らなきゃ！

それではまた、Let’s Walk !