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健康のために 歩く！
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Let’s enjoy Race Walking ! vol 2
健康のために 歩く！競歩を始めて１年半。まだまだ納得のいく歩きができない院長です。前回、前々回と私が競歩に興味を持つきっかけや、ダイエットに向いている etc 好き勝手に述べさせていただきました。どうですか？競歩に興味が湧いてきましたか？いざ競歩をやろうと思っ...
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Let’s enjoy Race Walking ! vol 1
健康のために 歩く！以前健康つくりのために”競歩”を嗜んでいるということをお伝えしたと思います。歩くことを追求していくと自ずと”競歩”に辿り着きます（と思っています 汗）より早く、より効率よく、よりスマートに、の先には競歩があるのです（と思っています 汗）同じ...
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健康のために 歩く！（オーラルフレイルの予防は全身から）
健康のために 歩く！健康維持のためにスポーツを嗜んでいる方は多いと思いますが、皆さんは何か継続して運動はしてますか？私は現在、健康の為そして体力の維持の為に ”競歩” をやっております。競歩というとお尻をクネクネさせながら歩くイメージがあると思いますが、一般的...
